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Coisas que te fazem envelhecer enquanto dormes

de ram (RAM)

atualizada às 9:39,Qua, Fevereiro, 2017

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Se estás interessados em combater o envelhecimento precoce – ou pelo menos as marcas que te dão um aspeto mais velho, há, segundo o site She Finds, pelo menos mais três erros que têm que ver com o sono (ou falta dele) que deves corrigir:

Não dormir o suficiente. Vários estudos sugerem que dormir menos do que as sete a oito horas recomendadas por noite acelera o envelhecimento da pele e faz com que as rugas comecem a aparecer mais cedo.

Dormir de barriga para baixo. Dormir sobre o estômago faz com que pressiones o rosto contra a almofada, o que provoca rugas a longo prazo.

Dormir de lado. Tal como dormir de barriga para baixo, dormir de lado também pressiona o rosto sobre a almofada podendo originar rugas na zona das bochechas e do queixo.

RAM -

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