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Hoje é Dia Mundial da Voz

João Tiago Lomba

16 Abril 2020, 8:27

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O Dia Mundial da Voz é comemorado no dia 16 de abril.

A celebração da data tem por objetivo alertar para a importância da voz e dos cuidados necessários para a preservar.

Esta data foi comemorada pela primeira vez em 2003.

Cuidados a ter com a voz

  • Fazer uma alimentação equilibrada, rica em fibras e proteínas;
  • Beber bastante água e praticar exercício físico;
  • Não gritar em excesso nem em tom agudo;
  • Falar pausadamente;
  • Não fumar nem abusar de bebidas gasosas;
  • Dormir bem.

Sinais de alerta a ter em conta

  • Alterações na voz;
  • Tosse frequente;
  • Alterações no timbre da voz ou dificuldade em colocar a voz;
  • Pigarreia ou rouquidão com frequência.

Está atento à tua voz e identifica possíveis sinais de alarme. Alterações na voz podem ser sinal de doenças como papiloma, cancro da laringe, paralisia das cordas vocais, laringite crónica, entre outras.

Vozes famosas

  • Morgan Freeman
  • Elvis Presley
  • Aretha Franklin
  • Nat King Cole
  • Freddy Mercury
  • Frank Sinatra
  • E claro…as vozes da tua Alto Minho FM!

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