O Dia Mundial da Voz é comemorado no dia 16 de abril.
A celebração da data tem por objetivo alertar para a importância da voz e dos cuidados necessários para a preservar.
Esta data foi comemorada pela primeira vez em 2003.
Cuidados a ter com a voz
- Fazer uma alimentação equilibrada, rica em fibras e proteínas;
- Beber bastante água e praticar exercício físico;
- Não gritar em excesso nem em tom agudo;
- Falar pausadamente;
- Não fumar nem abusar de bebidas gasosas;
- Dormir bem.
Sinais de alerta a ter em conta
- Alterações na voz;
- Tosse frequente;
- Alterações no timbre da voz ou dificuldade em colocar a voz;
- Pigarreia ou rouquidão com frequência.
Está atento à tua voz e identifica possíveis sinais de alarme. Alterações na voz podem ser sinal de doenças como papiloma, cancro da laringe, paralisia das cordas vocais, laringite crónica, entre outras.
Vozes famosas
- Morgan Freeman
- Elvis Presley
- Aretha Franklin
- Nat King Cole
- Freddy Mercury
- Frank Sinatra
- E claro…as vozes da tua Alto Minho FM!
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