Alunos do centro escolar de Alvarães fazem yoga durante o período de aulas

A Junta de Freguesia Alvarães começou a proporcionar a cerca de 140 alunos do Centro Escolar, aulas de yoga, durante o período de aulas.  A primeira sessão decorreu esta terça-feira e a próxima está marcada para dia 29, durante a manhã, ministrada por professores especializados.

A prática de yoga “traz imensos benefícios para a vida das crianças como aumenta a consciência corporal e respeito dos seus limites”.

O yoga “fortalece os músculos e ossos, aumenta o ânimo e a força de vontade, desenvolve a coordenação motora, ajuda a manter a calma e a concentração, ajuda a aquietar os pensamentos, aumenta a autoestima e autoconfiança, ajuda a controlar as emoções, diminui a ansiedade e o stress, ensina a ter mais disciplina, ajuda na mudança de comportamento, desenvolve a criatividade e a imaginação, ensina a conviver e a respeitar  os outros, entre muitos outros benefícios”.

Para o presidente da Junta de Freguesia, Fernando Martins trata-se de um “investimento na educação” das crianças da freguesia.

O autarca socialista referiu que “em Lisboa já há algumas escolas privadas e associações a promover aulas de yoga, mas no concelho é uma iniciativa pioneira que se realiza no horário escolar”.