Praia do Cabedelo recebe sessões gratuitas de treino funcional ao pôr do sol

Praia do Cabedelo, em Viana do Castelo, vai ser o palco do "Cabedelo Training", uma iniciativa que convida a população a exercitar-se ao ar livre nos dias 23 de julho e 13 de agosto. A atividade é totalmente gratuita, desenhada para todas as idades e condições físicas, e promete unir o desporto ao cenário idílico do pôr do sol vianense.

Sunset, areia, mar e boa energia. É esta a proposta do “Cabedelo Training”, um evento que quer tirar as pessoas do sofá e dos ginásios fechados, aproveitando as condições naturais de excelência da Praia do Cabedelo para a prática desportiva de verão. As duas sessões marcadas para esta temporada acontecem a 23 de julho e 13 de agosto, sempre com início às 19h45, a hora perfeita para aproveitar as temperaturas mais amenas e o pôr do sol.

A iniciativa consiste numa aula de Treino Funcional classificada como “acessível a todos”. Isto significa que os exercícios propostos serão adaptáveis, permitindo que qualquer pessoa, independentemente da sua idade ou nível de preparação física, consiga participar e superar-se ao seu próprio ritmo.

Mais do que a vertente estritamente física, a organização destaca o caráter social do evento. O objetivo é proporcionar “um treino diferente, onde a atividade física se alia ao pôr do sol, à boa disposição e ao convívio”, incentivando os participantes a trazerem amigos, familiares ou o seu grupo habitual para criar boas memórias à beira-mar.

Apesar de a atividade ser de acesso gratuito, a organização requer uma inscrição prévia por questões logísticas, que pode ser feita de forma simples através de um formulário online (disponível aqui). Para o esclarecimento de qualquer dúvida, está também disponível o contacto de correio eletrónico ac.associacao@gmail.com.

Apoiado por diversas entidades, entre as quais o Instituto Português do Desporto e Juventude (IPDJ) e a Associação Alto Minho, o evento mantém vivo o espírito ativo da região, que ostentou recentemente o título de Cidade Europeia do Desporto. Aos participantes, basta levar roupa confortável, calçado adequado (ou vontade de treinar descalço na areia), água e muita vontade de suar com vista para o mar.