Já é conhecida a agenda das caminhadas Walk With a Doc para 2024

Iniciativa promovida pela autarquia vianense, em parceria com a ULSAM e UCC de Viana do Castelo, continua em 2024 e promete continuar a incentivar a população a adotar um estilo de vida ativo e saudável.

Como habitual, o primeiro sábado de cada mês é marcado por uma caminhada de 5 km, que conta com a presença de profissionais de saúde.

Cada caminhada tem uma temática que é abordada pelos profissionais de saúde presentes, havendo espaço para conversas e esclarecimentos. São realizados exercícios de ativação e recuperação, orientados por um técnico de exercício físico.

Estas caminhadas incluem um momento para a medição e registo de indicadores de saúde (tensão arterial, frequência cardíaca, glicemia e saturação de oxigénio), opcional para os participantes, com vista à monitorização de indicadores, que permitem detetar precocemente valores alterados dos sinais vitais e obter informações do seu estado de saúde para adequar a prática de atividade física.

Agenda para 2024:

• 6 de janeiro
• 3 de fevereiro
• 2 de março
• 6 de abril
• 4 de maio
• 1 de junho
• 6 de julho
• 7 de setembro
• 5 de outubro
• 2 de novembro
• 7 de dezembro

A atividade é gratuita.